Dream News (DN) – Durante mais de 20 anos dedicou a sua vida profissional à área da beleza, ajudando mulheres a realçarem a sua beleza exterior. Qual é o balanço do trabalho que realizou durante duas décadas?
Marta Carmo (MC) – Muito positivo, sou muito grata por tudo o que vivi. Foram anos de muito crescimento e realização. Transformei e cuidei da beleza de muitas mulheres. A área da beleza ensinou-me a escutar mulheres, a ver para além da beleza exterior, a ter a sensibilidade para perceber que, por trás de cada mulher, há uma história, existe uma dor e uma força. Sinto orgulho por ter contribuído e ter dado o melhor de mim, para que tantas mulheres se sentissem mais confiantes e bonitas, mas hoje reconheço que este caminho foi a base para perceber que a verdadeira transformação começa por dentro.
DN – O que a moveu para mudar de área, dado que era uma empresária de sucesso na área da beleza?
MC – O vazio, o conflito interno e a busca pelo meu autoconhecimento, saber quem eu era de verdade. Percebi que, apesar do sucesso, existia um vazio enorme dentro de mim. Transformava e cuidava de tantas mulheres, mas esqueci- me de cuidar de mim. O corpo falou mais alto, deu muitas vezes sinais: o esgotamento, a tristeza e o cansaço extremo levaram-me à necessidade de mergulhar em mim, de encontrar a minha verdade, a minha paz e o meu amor-próprio. No meu processo de autoconhecimento e cura, reconheci a beleza infinita em mim, resgatei o meu amor-próprio, aprendi a amar-me tal como sou, e senti cada vez mais que precisava de levar essa transformação a outras mulheres. Fazer um trabalho mais profundo, trabalhar a beleza de dentro para fora.
DN – Deixou de cuidar da beleza exterior para passar a cuidar da beleza interior das pessoas? Tratou-se de uma mudança fácil ou complexa?
MC – Sim, hoje cuido da beleza interior, levo a consciência de que a beleza que mais transforma é a interior, e que se reflete e se expande naturalmente na beleza exterior. A mudança foi desafiante: no dia em que decidi fe- char portas e deixar uma carreira estável, uma construção de anos, chorei, senti muito medo, senti-me perdida, mas também senti uma paz que há muito não sentia. Foi libertador, foi o ponto de viragem para o meu reencontro comigo mesma. Para me reconstruir como mulher e profissional. Hoje sei que estou no caminho certo, a viver a minha verdade.
DN – Hoje em dia, a Marta Carmo é facilitadora, mentora e palestrante. Como define cada área de intervenção e qual é o grande objetivo que pretende obter em cada uma delas?
MC – Como facilitadora, proporciono experiências transformadoras em grupo, crio lugares seguros, onde cada mulher se pode reencontrar, olhar para si mesma sem julgamentos, reconhecer as suas dores, permitir-se sentir, integrar e transformar. Como mentora, acompanho-as individualmente, num processo de autoconhecimento, de cura e resgate do amor-próprio e do poder pessoa. Como palestrante, partilho a minha história, para inspirar e despertar mulheres com ela. E dizer que sim, é possível sermos quem viemos ser e viver o que viemos para viver, com essência e verdade. Sempre com o objetivo de guiar cada mulher a reencontrar-se, a resgatar o amor-próprio, o poder pessoal e a viver uma vida mais leve, com verdade e autenticidade.
O Espelho D’Alma nasceu do meu próprio processo de cura e transformação. É um método único, de autoconhecimento integrativo, onde integro tudo o que vivi, experienciei e aprendi ao longo deste meu caminho.
Marta Carmo
DN – Também criou o método Espelho D’Alma. Em que consiste e como funciona?
MC – O Espelho D’Alma nasceu do meu próprio processo de cura e transformação. É um método único, de autoconhecimento integrativo, onde integro tudo o que vivi, experienciei e aprendi ao longo deste meu caminho – onde os três pilares principais são: conhecer, aceitar e amar – onde integro a visão sistémica, trabalho com a criança interior, música, dança e beleza com alma. É um convite para olhar para dentro, curar feridas e reencontrar a nossa própria essência, reconhecer a beleza infinita que existe em nós, um resgate de amor- -próprio.
DN – No fundo, o seu atual objetivo passa por guiar mulheres a resgatar o amor-próprio e o poder pessoal, com visão sistémica e autoconhecimento integrativo?
MC – Sim, porque quando uma mulher se conhece, conhece a sua história, as suas raízes, as suas dores, aceita as suas luzes e sombras, aceita-se tal como é, com as suas fragilidades e a sua força, e aprende a amar-se. Quando se ama de verdade, escolhe-se, prioriza-se e tudo se transforma na sua vida, vive com leveza e alinha- se com a sua essência. Encontra e ocupa o seu verdadeiro lugar na vida.
DN – Atualmente, para si, qual é o segredo da felicidade?
MC – Estar em consciência de quem sou, do meu corpo e da minha vida. Honrar quem sou, priorizar-me, viver em paz com as minhas escolhas e permitir-me apreciar e sentir alegria nas pequenas coisas da vida. Poder respirar e levantar todos os dias da cama com saúde. Brindar cada conquista, estar presente na vida dos que amo. Desfrutar de momentos com a minha família, ser grata por tudo o que tenho hoje na minha vida e tudo aquilo que ainda tenho para viver. A felicidade não está só no que alcançamos, mas na forma como vivemos cada momento.
DN – Na sua opinião, como se deve alcançar uma vida mais leve e equilibrada?
MC – Começar por parar, parar para olharmos para dentro, para ouvir o nosso corpo, o nosso coração, reconhecer os nossos limites e priorizarmo-nos. Uma vida leve nasce de escolhas conscientes: dizer não sempre que seja necessário, dizer “sim” apenas ao que faz sentido, respeitar o próprio ritmo, praticar todos os dias o autocuidado, fazendo pausas para respirar, cuidar do corpo, ler, fazer algo que gostas, que te dá prazer, tirar momentos a sós contigo, aprender a ser a tua melhor companhia, nutrir-te de relações e pessoas saudáveis, que te façam sentir bem, que te acrescentem e não te suguem. Investir em ti, no teu autoconhecimento. Uma vida leve é feita de pequenos gestos, de autocuidado, de presença, de respeito e amor por ti.
DN – Hoje em dia, muitas pessoas repetem padrões no dia a dia. Como devem ser quebrados?
MC – O primeiro passo é reconhecer esse padrão em nós – sem julgamento. Perceber porque o repetimos: se é um hábito aprendido, uma necessidade escondida por detrás desse padrão, ou algo que carregamos das nossas histórias familiares, das lealdades invisíveis à nossa família. Quando trouxermos essa consciência, podemos escolher transformar e fazer diferente. Padrões quebram-se com consciência e escolha. Quando olhamos e perguntamos: isto ainda me serve? Se não, escolhemos fazer diferente.
DN – Quando não sabem qual é o seu propósito de vida, como devem proceder?
MC – O primeiro passo é olhar para dentro, observar os sinais do corpo, sentir o que nos faz vibrar, revisitar as nossas paixões de criança, reconhecer os nossos dons e talentos. Estar atento àquilo que nos traz alegria e nos faz brilhar os olhos. O propósito surge quando alinhamos o que fazemos ao que somos, aquilo que nos faz sentir vivos. Um caminho de autoconhecimento, paciência e presença.
DN – Nos dias de hoje, as pessoas estão desconectadas da própria essência? Atualmente as pessoas devem florescer com autenticidade?
MC – Sim, a maior parte das pessoas vive no piloto automático, assoberbada com a exigência dos vários papéis que desempenha, pessoalmente e profissionalmente. Vivem presas às expetativas do outro, à comparação e à beleza padrão, para poderem pertencer e serem aceites, afastando-se cada vez mais da sua essência. Florescer com autenticidade significa parar, ouvir-se, aceitar-se e viver a própria verdade, sem medo do julgamento. É um ato de coragem, de liberdade e de amor- -próprio.
DN – “Tu não precisas de mudar o mundo, só precisas de voltar a ti e o mundo muda contigo.” Pode comentar a frase…
MC – Acredito profundamente nesta frase. A mudança começa sempre dentro de nós. Quando paras e olhas para o teu interior, quando transformas e mudas algo em ti, tudo à tua volta se transforma. Quando nos alinhamos com a nossa essência, influenciamos naturalmente o mundo.
DN – A curto e médio prazo, quais são os passos que pretende dar no sentido de ajudar ainda mais pessoas? Sente-se realizada por ajudar a cuidar da beleza interior das mesmas?
MC – Os próximos passos a curto medio prazo e continuar a expandir o método Espelho D’Alma, leva-lo a cada vez mais mulheres, através de encontros, imersões e mentorias. Quero criar experiências cada vez mais integrativas, onde a visão sistémica, a dança, o corpo e o Autoconhecimento se unam. A curto medio prazo vou oferecer algo que se tornará uma ferramenta de autoconhecimento, onde integro a escrita com alma. Sim, sinto-me realizada, tenho a certeza de que estou no caminho certo, a viver o meu propósito, e levar a minha missão ao mundo. Guiar e ajudar muitas “Martas” no Mundo, que ainda estão num lugar onde eu já estive, e dizer que sim, é possível resgatar o amor por ti, e viver em leveza, verdade e liberdade.
