Dream News (DN) – Sente-se uma mulher Livre.Leve e Solta?
Carmen Nogueira (CN) – Hoje sinto-me, sim, uma mulher livre, leve e solta, mas nem sempre foi assim. Durante muito tempo achei que a minha maior riqueza era a liberdade, até perceber que, afinal, não era tão livre como pensava. No trabalho deixei que o medo do julgamento me travasse e acabei por não revelar muitas vezes o que eu realmente pensava. Na vida pessoal percebi que vivia demasiado para os outros e pouco para mim. A vida acabou por me ensinar que a verdadeira liberdade começa quando nos permitimos ser exatamente quem somos. Foi preciso coragem para me reencontrar, mas hoje sinto que vivo muito mais alinhada com quem sou de verdade.
DN – Que tipo de caminho desenvolveu para alcançar tal feito?
CN – Quem somos hoje não se constrói do dia para a noite. O meu caminho começou há 13 anos, quando mergulhei no mundo do Desenvolvimento Pessoal. O que sou hoje é, sem dúvida, o resultado de um trabalho profundo – mental, emocional e espiritual – com um único objetivo: ser uma pessoa melhor, tratando todos ao meu redor com respeito e amorosidade. Um desafio intenso na minha vida, entre 2021 e 2023, deu-me um verdadeiro salto quântico e permitiu-me chegar a este ponto… onde finalmente me perdoei. Foi esse trabalho que me ensinou que o crescimento verdadeiro vem de dentro e que perdoar a nós mesmos é libertador.
DN – Foi a sua experiência que a fez criar o projeto Livre.Leve e Solta?
CN – Sem dúvida! A minha marca nasceu no dia em que uma amiga me disse: “Tu tens tudo, és a tua própria marca, não precisas de mais cursos ou formações.” Naquele momento, fez-se luz na minha cabeça e, no dia seguinte, nasceu a marca Livre.Leve e Solta. Essa sou eu: a energia e a forma de estar na vida que mostro a quem acompanha o meu trabalho é o que me caracteriza.
DN – Qual é a missão e o grande objetivo do mesmo?
CN – A missão da minha marca é mostrar que é possível ter uma vida leve, que podemos ser livres e nos soltar, e escolher aquilo que nos faz vibrar, mesmo num mundo cheio de desafios. Não somos definidos pelo que nos acontece, mas sim pela forma como permitimos que isso nos afete.
DN – Define-se como Wellness Coach – especialista em elevar a autoestima para uma vida… Como define e caracteriza o projeto?
CN – Quero inspirar cada pessoa a encontrar o seu amor-próprio, elevar a sua autoestima e abraçar a sua liberdade, vivendo com leveza, autenticidade e coragem. O meu propósito é mostrar que a vida pode ser plena e cheia de significado quando nos permitimos ser nós mesmos, de forma verdadeira e consciente. Mostrar que podemos criar uma vida alinhada com a nossa essência é, para mim, a verdadeira realização.
DN – Em termos de ajuda, que tipo de cuidados presta a quem a procura? “Viver faz vibrar o coração.” Pode comentar a frase…
CN – O meu trabalho é especialmente direcionado a mulheres de todas as idades, a grande maioria de nós não tem consciência do seu verdadeiro poder feminino. Para desbloquear esse poder e transformarem-se em mulheres magnéticas, capazes de atrair a vida maravilhosa que merecem, é preciso investir muito no amor-próprio e na autoestima. É quase uma redescoberta de quem realmente somos, do que há de único dentro de cada uma de nós. O projeto Livre.Leve e Solta quer mostrar que todas nós somos seres especiais, prontas para desabrochar e deixar a nossa marca no mundo. Quero inspirar cada mulher a abraçar a sua essência, transformar- -se e deixar a sua luz brilhar. O meu trabalho foca-se em fornecer ferramentas que ajudem cada pessoa a ganhar consciência e a transformar hábitos de vida. Com o apoio de diversas técnicas, trabalhamos os quatro corpos – físico, emocional, mental e espiritual – para que haja um equilíbrio verdadeiro. Para mim, mais do que “viver faz vibrar o coração”, trata- se de descobrir aquilo que nos faz realmente vibrar e escolher experienciar isso sempre que possível. A vida é curta demais para vivermos em baixa frequência, e cada momento que nos eleva merece ser vivido plenamente. O meu objetivo é inspirar cada pessoa a escolher experiências que elevem o coração e a alma. Viver plenamente é perceber o que nos faz sentir vivos e abraçar essas experiências com consciência e gratidão eu diria com muita, muita gratidão.
DN – Sente que o melhor da vida ainda está por vir? Na sua opinião, as pessoas devem apostar mais no amor próprio, no autocuidado e na essência?
CN – Sem dúvida! A cada passo que damos em direção a uma vida mais plena e merecedora, o universo nos presenteia com pessoas e experiências maravilhosas – muitas vezes, coisas que nunca sequer imaginámos. Viver alinhados com o nosso propósito e com a nossa essência é uma beleza única, que só quem sente na pele consegue compreender. Por isso, sim: vamos apostar no nosso poder pessoal, cultivar o amor-próprio e o autocuidado, e deixar a nossa luz brilhar. O poder de brilhar começa dentro de cada um de nós, e escolher isso transforma tudo ao nosso redor.
DN – Trabalha, maioritariamente, com mulheres? Porquê?
CN – Essa é uma excelente pergunta, e muitas vezes também me faço a mesma reflexão. Eu, sendo mulher, sinto uma profunda admiração por todas nós. Temos um poder incrível, mas muitas vezes vivemos na sombra ou assumimos “a pele do homem” – e esse não é o nosso lugar. O nosso verdadeiro lugar é viver a nossa energia feminina, expressa no cuidado, na amorosidade e na conexão com a vida. Tendo as mulheres um papel tão importante – afinal, somos capazes de gerar vida – imaginem como seria o mundo se as energias femininas e masculinas estivessem em equilíbrio? Eu acredito que nós, mulheres, temos o poder de transformar o mundo. Acredito que quando uma mulher se reconecta com a sua essência, todo o mundo ao seu redor também se transforma, e cultivar essa energia é um ato de amor próprio.
DN – Também já tem participado em diversos eventos a nível nacional e internacional… Qual é o balanço que faz das diversas experiências em que tem participado?
CN – As experiências que tenho vivido têm sido simplesmente espetaculares. Poder partilhar a minha mensagem, alcançar mais mulheres e conectar-me com pessoas de diferentes áreas e sabedorias tem-me permitido aprender e evoluir a cada encontro. Para mim, impactar e inspirar outras mulheres a acreditar que o melhor das suas vidas ainda está por vir é uma enorme satisfação – enche- -me o coração de alegria e motivação para continuar. A cada conexão que faço, sinto que o impacto se multiplica e que juntos podemos criar mudanças positivas no mundo.
DN – Livre.Leve e Solta é um projeto inovador que tem ajudado muitas pessoas… O que gostaria de concretizar a curto e a médio prazo relativamente ao Livre.Leve e Solta?
CN – Sonho em criar uma comunidade cada vez maior de pessoas que escolhem viver conscientes, vibrantes e conectadas com a sua essência. O meu objetivo é multiplicar o impacto positivo do projeto, inspirando cada vez mais mulheres pelo mundo a florescer e a brilhar. Quero que o Livre.Leve e Solta seja um espaço onde cada pessoa se sinta apoiada para crescer, evoluir e viver a vida que realmente merece.
